ナチュラルラリホー

部屋にいると、夜の7時〜10時の間に、酷い眠気に襲われます。
でも、ここで誘惑に負けて寝てしまうと、
夜12時ごろにパッチリ目が覚めて、そのまま眠れずに朝！
次の日は、数時間しか寝てないので一日中眠いし、睡眠不足で体調悪い（お腹痛い、寒気がする）。
ってパターンになるので、
ナントカ頑張って起きるようにしています。

起きている為には、夢中になる単純作業をすれば良いっぽいことに気付いた最近。
一昨日〜今日は、ブラウザのお気に入りの整理（+平行していろんなこと）をしていました。
頑張って10時まで起きてると、何故か眠気は治まります。
それ以降に寝ると、途中で起きずに朝まで眠れます。