逆効果

いっぱい寝て気力を充電しよう！
と思い、今日は本能の赴くままに寝てみたのですが、

4時間+4時間+3時間

という、生活リズムを思いっきり乱すような寝かたをしたため、自律神経がやられたのか、逆に気分が沈んでしまいました。
さらに、
寝過ぎで片頭痛を起こし、再び寝込む始末。

現在、深夜4時。
やっと頭痛もとれて、気分も戻ってきました。
このまま起きていようか、ちょっと寝ようか、今迷っています。