フォー＆フォー

いつの間にか睡眠時間が連続8時間睡眠から、4+4時間睡眠型に戻ってた。
4時間寝る→数時間起きる→4時間寝る、という感じ。
この睡眠方法のときは、なんか気分が鬱っぽくなってしまうだよね、考え方がマイナス思考になるというか。頭も回らなくなるし。
とくに、この日記をよく書いている時間、深夜2時くらいがやばい。
楽しいことより、グチっぽいこと書きたくなるのが、なによりの証拠。
あー戻そう。頑張ろう。今日はもう寝よう。
でもその前に、
歯磨いたのに、柿ピー食べちゃったから、また磨かなければ。